Nehmen Sie sich die Ruhe und Zeit, Ihre Natur voller Kraft und Harmonie zu spüren!

Meine Yogastunden beinhalten ein ausgewogenes Üben von Kraft, Gleichgewicht, Aufrichtung sowie Loslassen, Hingabe und Entspannung. Nach dem Training von kraftintensiven, koordinativen und dehnenden Haltungen in Verbindung mit der Atmung ist der Körper gut vorbereitet für die abschließende Tiefenentspannung. Hier erleben wir unsere tiefe, friedliche Natur.

Sie verlassen die Yogastunde gelöst und gestärkt. Rücken- und Nackenschmerzen verbessern sich häufig bereits nach der ersten Yogastunde.

Das regelmäßige Üben von Asanas (Körperhaltungen) führt im Laufe der Zeit zur Verbesserung der körperlichen Haltung. Mit dieser sichtbaren Veränderung geht auch ein Wandel der inneren Haltung, des Wesens einher. Sie werden ausgeglichener und gelassener.

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  • Kirstin Meyer